Новости города БезФормата.Ru
Мурманск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Невероятные истории бывших толстяков: Похудеть ради угля!

Вопрос «Как избавиться от лишнего веса?» стал уже почти философским и даже риторическим. Вариантов много: голодай, считай калории, пей полезные добавки или умирай в спортзале

Мы вдохновилась историями бывших толстяков, которые смогли сбросить мешавшие им килограммы, и выяснили у специалистов: что эти люди делали правильно, а что - нет. Наши эксперты доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков и врач-диетолог Татьяна Корчагина.

Наталья Бочарникова, Тольятти: Не есть после 16 часов

Наталья Бочарникова - известная кавээнщица, долгое время играла в самарской команде «СОК». В 2010 году Наташа весила 115 килограммов. Полнота была ее сценическим амплуа - зрителям нравились пышные формы забавной толстушки. Но сама она твердо решила: хочу сбросить вес! Когда девушка начала худеть, из команды пришлось уйти - стройных там и без нее хватало.

Наташа села на жесткую диету. Ее главное правило - не есть после 16 часов. За три года девушка скинула 50 килограммов.

- Меня уверяли: «Вы скоро сорветесь!», - вспоминает Наталья. - Да я и так срываюсь, иногда ем все подряд. А потом снова беру себя в руки. Я живу полноценной жизнью и ни о чем не жалею.

Новообретенный вес в 65 килограммов держится уже несколько лет. Только во время беременности артистка набрала 11 кг, но после рождения ребенка снова похудела. Сейчас Наталья продолжает вести свадьбы, дни рождения и корпоративы.

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВНФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Когда люди снижают вес, нужно обращать внимание на три вещи: движение, психологию и питание, - считает Татьяна Корчагина. - Наталья только выстроила систему питания. Если бы были учтены все компоненты, то она похудела бы на 50 кг загод, а не за три. Не есть на ночь - это еще не значит нормализовать обмен веществ. Тут еще важен генетический фактор: у человека склонность к лишнему весу выражена либо сильнее, либо слабее. Здесь, видимо, слабее, поэтому девушка и смогла похудеть только за счет отказа от еды.

- Я сам похудел за полгода на 50 кг, - говорит Алексей Ковальков. - Сбрасывать вес за короткий срок можно только под контролем врача, тогда это безопасно. А тут 50 кг за целых три года. Если человек не ест после 16.00, это значит, что он голодает больше, чем по 12 часов. При таком подходе запускаются гормонные процессы, мешающие похудеть. Вес вернется к Наталье, это дело времени. Вечером лучше не есть только углеводы. А вот мясо, рыбу, морепродукты - пожалуйста.

Виталий Борзенков, Якутск: Меню каменного века

Еще один кавээнщик, Виталий Борзенков, наоборот, похудел ради своей команды. 25-летний артист при росте 184 см весил 180 килограммов. С большим весом и в КВН играть неудобно.

- Мы с тренером выбрали палеолитическую диету. С помощью нее мы возвращаемся к временам пещерных людей и едим то же, что и они: мясо, овощи, фрукты. Исключаются зерна, молочные продукты, бобовые и сахар

Первое время Виталий тренировался всего по полчаса в день. Половина этого времени уходила на подобия отжиманий и велосипед. Тем не менее за 13 месяцев Виталию удалось похудеть на 90 килограммов. Сейчас он продолжает ходить в спортзал три раза в неделю и поддерживает правильное питание. Вес колеблется от 85 до 92 кг.

Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделюФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИТЕТОЛОГОВ

- 90 кг за год - очень хороший результат, но многовато, - предупреждает Татьяна Корчагина.

- Палеолитическая диета - разумный вариант, - одобрил Алексей Ковальков. - Она исключает углеводы. И вполне логично, что в сочетании со спортом Виталий похудел.

Елена Сальникова, Кемеровская область: Запрет на сало и жареную картошку

Как-то губернатор Кемеровской области Аман Тулеев заявил: «В рамках борьбы с лишним весом мы будем доплачивать по аналогии с Объединенными Арабскими Эмиратами. Там похудевшим платят золотом. Мы будем платить углем».

Медсестра Елена Сальникова весила 113 кг - набрала после родов. И решила худеть. Конечно, не ради угля: из-за лишнего веса начались проблемы со здоровьем. Но уголь стал хорошим стимулом. За полгода женщина скинула 38 кило.

Сбалансированное питание — вот и весь секрет, - говорит она. - Никакой жареной картошки, картошки фри, сала. И спорт. У меня есть дома велотренажер.

Губернатор обещание выполнил, и Елена получила 5 тонн угля. Хватило, чтобы отапливать дом всю зиму.

Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угляФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Самый адекватный вариант, - считает Татьяна Корчагина. - 38 килограммов за полгода - это в рамках нормы. Елена сбалансировала питание и таким образом нормализовала обмен веществ. Разумные физические нагрузки тоже сделали свое дело.

- Что такое сбалансированное питание? Это питание, которое учитывает индивидуальные особенности организма и которое составляют с помощью врачей, - убежден Алексей Ковальков. - У девочки-подростка сбалансированное питание будет одним, а у женщины 50 лет совсем другим. Не нужно слепо исключать из своего рациона картошку или сало. Надо понимать причину набора веса и устранять ее. Тогда вес уйдет сам собой.

Мария ШЕСТЕРИКОВА true_kpru
В Сургуте стартовал V Всероссийский форум рабочей молодежи. В его работе принимают участие 250 профильных специалистов со всей России, в их числе представители крупных промышленных предприятий Мурманской области:
24.11.2017 Hibiny.Com
Вчера в актовом зале Мурманском арктическом государственном университете состоялось открытие ежегодного проекта «Студенческая среда».
24.11.2017 Hibiny.Com
В Мурманской области завершился региональный этап Всероссийского конкурса «Молодой предприниматель России» (далее – Конкурс).
24.11.2017 Hibiny.Com
Межмуниципальный отдел по г.Кировск и г.Апатиты УПРАВЛЕНИЯ РОСРЕЕСТРА ПО МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ ИНФОРМИРУЕТ: «О проведении горячей телефонной линии по вопросам кадастрового учета, регистрации прав,
24.11.2017 Hibiny.Com
Муниципальное казённое учреждение «Управление Кировским городским хозяйством» сообщает о проведении общественного обсуждения проекта муниципальной программы «Формирование современной городской среды муниципального образо
24.11.2017 Hibiny.Com
В спорткомплексе «Горняк» города Кировска состоялась торжественная церемония открытия первых в стране зимних стартов Международной федерации лыжного спорта (FIS) – «Хибинская гонка» на призы администрации города.
24.11.2017 Hibiny.Com
Мурманским следственным отделом на транспорте Северо-Западного следственного управления на транспорте СКР возбуждено уголовное дело по факту аварийного случая с моторной лодкой «Прогресс 4» в Терском районе Мурманской об
24.11.2017 Hibiny.Com
Организатору наркогруппировки в Североморске грозит пожизненное заключение - ИА Nord-News.RuВ Североморске организатору наркогруппировки - ранее судимому 32-летнему местному жителю, а также его двум его подельникам, 1994 и 1990 года рождения, грозит пожизненное заключение.
24.11.2017 ИА Nord-News.Ru
В мурмашинской колонии задержана женщина при попытке доставки наркотиков - УФСИНСотрудники мурмашинской исправительной колонии особого режима №16 пресекли попытку доставки наркотиков гражданкой, приехавшей на свидание к одному из осужденных, во время ее досмотра.
23.11.2017 УФСИН
Загорелся автомобиль - ваши действия… - ГУ МЧС Мурманской областиЗа минувшие сутки в Мурманской области произошел один пожар с участием автомобиля - в областном центре.
24.11.2017 ГУ МЧС Мурманской области
Мурманские следователи задержали в Липецкой области Интернет-педофила - Мурманский вестник
Мурманские следователи задержали в Липецкой области Интернет-педофила
Фото: murmansk.sledcom.ru МУРМАНСК. В рамках расследования уголовного дела по статье «Понуждение к действиям сексуального характера,
Мурманский вестник
В Иркутской области медведь отобрал у охотника ружья - Мурманский вестник
В Иркутской области медведь отобрал у охотника ружья
Фото: 38.мвд.рф В полицию Усть-Илимского района Иркутской области накануне обратился 57-летний охотник-промысловик, у которого медведь похитил два ружья.
Мурманский вестник
С учетом раскаяния - Североморские вести
С учетом раскаяния
Матрос С. предлагал инспектору ДПС 5 тысяч рублей, а лишился суммы в 6 раз больше.
Североморские вести
С песней по Европе - Мурманский вестникГерои фильма «На Париж» после взятия Берлина решили продолжить свой маршрут Текст: Валерия ХВАЩЕВСКАЯ (ИА «Столица») Фото: Фото предоставлены пресс-службой компании «БЛИЦ ФИЛЬМ».
24.11.2017 Мурманский вестник
Подарок малой родине - Мурманский вестникУвидели свет новые книги о людях Кольского Заполярья Фото: Игорь Аристов - Мне всегда хотелось узнать девичью фамилию своей бабушки Анисьи Егоровны - матери отца.
24.11.2017 Мурманский вестник
И лорд может любить... - Мурманский вестникВ областном театре драмы - премьера спектакля Текст: Андреева Екатерина Фото: Александр Микулин В размеренной жизни лорда появляется прелестная Кароли.
24.11.2017 Мурманский вестник
Когда кино в коме - Мурманский вестник
Когда кино в коме
Текст: Алешин Геннадий «Коматозники» Этот фильм - отнюдь не самая лучшая из новинок недели.
Мурманский вестник
Год за годом характер крепчает - Мурманский вестник
Год за годом характер крепчает
В десятый раз в Мурманске открылся форум арктического кино Фото: Елена Коваленко Дан старт Х Международному кинофестивалю «Северный характер».
Мурманский вестник
В Мурманске начались региональные соревнования по самбо на Кубок начальника УМВД РФ по Мурманской области - Правительство Мурманской областиСегодня в Мурманске начались традиционные региональные соревнования по самбо на Кубок начальника УМВД РФ по Мурманской области среди сотрудников органов внутренних дел и силовых структур региона.
24.11.2017 Правительство Мурманской области
Положение о Лыжне Дружбы-2018 - Комитет по физ. культуре и спортуОпубликовано Положение о проведении ХХI традиционного массового лыжного пробега стран Баренц региона "Лыжня Дружбы"  Ознакомиться с положением можно здесь:
24.11.2017 Комитет по физ. культуре и спорту
В Североморске проходит сбор руководства Северного флота по боевой подготовке - ИА Nord-News.RuВ Североморске проходит сбор руководящего состава Северного флота по боевой подготовке, в нем принимают участие командующие объединений, командиры соединений и их заместители,
24.11.2017 ИА Nord-News.Ru
В Кировске стартовала «Хибинская гонка» - Мурманский вестник
В Кировске стартовала «Хибинская гонка»
Текст: Кабыш Зоя Фото: Зоя Кабыш МУРМАНСКАЯ ОБЛАСТЬ.
Мурманский вестник
Лыжники соревнуются в Хакасии - Мурманский вестник
Лыжники соревнуются в Хакасии
Стартовали первые официальные всероссийские старты нового зимнего сезона у лыжников - «Кубок Хакасии», также являющийся первым этапом Континентального кубка ФИС (Международной федерации лыжного спорта).
Мурманский вестник
На спринтерской гонке в Кировске применят оборудование Сочинской Олимпиады - Мурманский вестник
На спринтерской гонке в Кировске применят оборудование Сочинской Олимпиады
Текст: Кабыш Зоя Фото: Зоя Кабыш МУРМАНСКАЯ ОБЛАСТЬ. Уже завтра, 23 ноября,
Мурманский вестник
В Кировске стартовала «Хибинская гонка» - Мурманский вестникТекст: Кабыш Зоя Фото: Зоя Кабыш МУРМАНСКАЯ ОБЛАСТЬ.
23.11.2017 Мурманский вестник
21.11.2017 следственным отделом по г. Апатиты СУ СК РФ по Мурманской области возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного пунктом «г» части 2 статьи 117 Уголовного кодекса Российской Федерации (истязание),
24.11.2017 Прокуратура Мурманской области
Пропавшего мужчину с подростком на Терском берегу так и не нашли - SeverPost.ruПропавшие еще в начале ноября в Белом море мужчина и 14-летний подросток считаются без вести пропавшими.
23.11.2017 SeverPost.ru
На фейковой странице Коли разместили объявление о сборе денег на раскрутку канала на Ютубе. - КП Мурманск
Травлю мальчика, выступившего в бундестаге, устроил продавец нацистской символики
Пока десятиклассника прячут дома, в соцсетях переключились на зачинщика скандала За последние несколько дней имя 16-летнего Коли Десятниченко из Нового Уренгоя не слышал разве что глухой.
КП Мурманск
Аварийный мост обрушился в реку Кола 12 августа. Фото: администрация Кольского района - КП Мурманск
Только в интересах Минобороны: жители Шонгуя не могут использовать временный мост
Власти ищут выход из ситуации, при этом строительство новой переправы обойдется в 200 миллионов рублей [фото] В администрацию Кильдинстроя обращаются жители, которые не могут проехать через временный мост.
КП Мурманск
Бабушка школьника - заслуженный учитель России - КП Мурманск
Бабушка школьника из Бундестага, заслуженная учительница России: Внука защищать не нужно. Он приоритеты расставил правильно!
«Комсомолка» выяснила, родом из какой страны предки скандального гимназиста, на чьей стороне воевал дед школьника,
КП Мурманск
Правительство Мурманской области услышало «электрообогревщиков» - SeverPost.ruПравительство Мурманской области предложило депутатам областной Думы направить в Госдуму предложения по выработке порядка оплаты отопления жилья с электрообогревом.
24.11.2017 SeverPost.ru
В Мурманске начались региональные соревнования по самбо на Кубок начальника УМВД РФ по Мурманской области - Правительство Мурманской областиСегодня в Мурманске начались традиционные региональные соревнования по самбо на Кубок начальника УМВД РФ по Мурманской области среди сотрудников органов внутренних дел и силовых структур региона.
24.11.2017 Правительство Мурманской области
Организатору наркогруппировки в Североморске грозит пожизненное заключение - ИА Nord-News.RuВ Североморске организатору наркогруппировки - ранее судимому 32-летнему местному жителю, а также его двум его подельникам, 1994 и 1990 года рождения, грозит пожизненное заключение.
24.11.2017 ИА Nord-News.Ru
Молодые специалисты предприятий Мурманской области принимают участие во Всероссийском форуме рабочей молодежи - Правительство Мурманской областиВ Сургуте стартовал V Всероссийский форум рабочей молодежи. В его работе принимают участие 250 профильных специалистов со всей России, в их числе представители крупных промышленных предприятий Мурманской области:
24.11.2017 Правительство Мурманской области
26 ноября в Мурманске напишут географический диктант - Телекомпания ТВ-21В воскресенье, 26 ноября в 12.00 на базе Мурманского арктического государственного университета состоится Международная образовательная акция «Географический диктант».
24.11.2017 Телекомпания ТВ-21