Новости города БезФормата.Ru
Мурманск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Невероятные истории бывших толстяков: Похудеть ради угля!

Вопрос «Как избавиться от лишнего веса?» стал уже почти философским и даже риторическим. Вариантов много: голодай, считай калории, пей полезные добавки или умирай в спортзале

Мы вдохновилась историями бывших толстяков, которые смогли сбросить мешавшие им килограммы, и выяснили у специалистов: что эти люди делали правильно, а что - нет. Наши эксперты доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков и врач-диетолог Татьяна Корчагина.

Наталья Бочарникова, Тольятти: Не есть после 16 часов

Наталья Бочарникова - известная кавээнщица, долгое время играла в самарской команде «СОК». В 2010 году Наташа весила 115 килограммов. Полнота была ее сценическим амплуа - зрителям нравились пышные формы забавной толстушки. Но сама она твердо решила: хочу сбросить вес! Когда девушка начала худеть, из команды пришлось уйти - стройных там и без нее хватало.

Наташа села на жесткую диету. Ее главное правило - не есть после 16 часов. За три года девушка скинула 50 килограммов.

- Меня уверяли: «Вы скоро сорветесь!», - вспоминает Наталья. - Да я и так срываюсь, иногда ем все подряд. А потом снова беру себя в руки. Я живу полноценной жизнью и ни о чем не жалею.

Новообретенный вес в 65 килограммов держится уже несколько лет. Только во время беременности артистка набрала 11 кг, но после рождения ребенка снова похудела. Сейчас Наталья продолжает вести свадьбы, дни рождения и корпоративы.

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВНФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Когда люди снижают вес, нужно обращать внимание на три вещи: движение, психологию и питание, - считает Татьяна Корчагина. - Наталья только выстроила систему питания. Если бы были учтены все компоненты, то она похудела бы на 50 кг загод, а не за три. Не есть на ночь - это еще не значит нормализовать обмен веществ. Тут еще важен генетический фактор: у человека склонность к лишнему весу выражена либо сильнее, либо слабее. Здесь, видимо, слабее, поэтому девушка и смогла похудеть только за счет отказа от еды.

- Я сам похудел за полгода на 50 кг, - говорит Алексей Ковальков. - Сбрасывать вес за короткий срок можно только под контролем врача, тогда это безопасно. А тут 50 кг за целых три года. Если человек не ест после 16.00, это значит, что он голодает больше, чем по 12 часов. При таком подходе запускаются гормонные процессы, мешающие похудеть. Вес вернется к Наталье, это дело времени. Вечером лучше не есть только углеводы. А вот мясо, рыбу, морепродукты - пожалуйста.

Виталий Борзенков, Якутск: Меню каменного века

Еще один кавээнщик, Виталий Борзенков, наоборот, похудел ради своей команды. 25-летний артист при росте 184 см весил 180 килограммов. С большим весом и в КВН играть неудобно.

- Мы с тренером выбрали палеолитическую диету. С помощью нее мы возвращаемся к временам пещерных людей и едим то же, что и они: мясо, овощи, фрукты. Исключаются зерна, молочные продукты, бобовые и сахар

Первое время Виталий тренировался всего по полчаса в день. Половина этого времени уходила на подобия отжиманий и велосипед. Тем не менее за 13 месяцев Виталию удалось похудеть на 90 килограммов. Сейчас он продолжает ходить в спортзал три раза в неделю и поддерживает правильное питание. Вес колеблется от 85 до 92 кг.

Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделюФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИТЕТОЛОГОВ

- 90 кг за год - очень хороший результат, но многовато, - предупреждает Татьяна Корчагина.

- Палеолитическая диета - разумный вариант, - одобрил Алексей Ковальков. - Она исключает углеводы. И вполне логично, что в сочетании со спортом Виталий похудел.

Елена Сальникова, Кемеровская область: Запрет на сало и жареную картошку

Как-то губернатор Кемеровской области Аман Тулеев заявил: «В рамках борьбы с лишним весом мы будем доплачивать по аналогии с Объединенными Арабскими Эмиратами. Там похудевшим платят золотом. Мы будем платить углем».

Медсестра Елена Сальникова весила 113 кг - набрала после родов. И решила худеть. Конечно, не ради угля: из-за лишнего веса начались проблемы со здоровьем. Но уголь стал хорошим стимулом. За полгода женщина скинула 38 кило.

Сбалансированное питание — вот и весь секрет, - говорит она. - Никакой жареной картошки, картошки фри, сала. И спорт. У меня есть дома велотренажер.

Губернатор обещание выполнил, и Елена получила 5 тонн угля. Хватило, чтобы отапливать дом всю зиму.

Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угляФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Самый адекватный вариант, - считает Татьяна Корчагина. - 38 килограммов за полгода - это в рамках нормы. Елена сбалансировала питание и таким образом нормализовала обмен веществ. Разумные физические нагрузки тоже сделали свое дело.

- Что такое сбалансированное питание? Это питание, которое учитывает индивидуальные особенности организма и которое составляют с помощью врачей, - убежден Алексей Ковальков. - У девочки-подростка сбалансированное питание будет одним, а у женщины 50 лет совсем другим. Не нужно слепо исключать из своего рациона картошку или сало. Надо понимать причину набора веса и устранять ее. Тогда вес уйдет сам собой.

Мария ШЕСТЕРИКОВА true_kpru
Андреас Маурер в студии ток-шоу. Фото: НТВ - КП МурманскВ прямом эфире ток-шоу «Место встречи» произошла очередная «силовая разборка» [видео] Инцидент в ток-шоу «Место встречи» на НТВ произошел в четверг, 22 февраля.
22.02.2018 КП Мурманск
Неидеальный идеал - Мурманский вестникКакие мужчины разбивают женские сердца Текст: Андреева Екатерина Фото: Коллаж Евгения МИХАЙЛОВА.
22.02.2018 Мурманский вестник
Александр Бобков, согласно решения суда погибший по вине врача Мисюриной. - КП МурманскТак считают судебно-медицинские эксперты, изучившие копии всех медицинских документов [видео] Врач-гематолог Елена Мисюрина, по мнению следствия и суда, виновна в смерти пациента - 51-летнего Александра Бобкова.
22.02.2018 КП Мурманск
В Мурманске установили ещё одну памятную доску в честь Героя Советского Союза - vMurmanske.Ru21 февраля в Мурманске на фасаде дома №63 по проспекту Ленина открыли мемориальную доску в честь Героя Советского Союза Николая Ивановича Кононова.
21.02.2018 vMurmanske.Ru
Как актер Серебряков кино с реальностью попутал, а Россию с США - КП МурманскВоенкор "КП" Дмитрий Стешин высказывает свое мнение по поводу неоднозначных высказываний артиста После подрыва «Невского экспресса» в 2009 году, все поезда идущие по ветке Москва-Питер, были пущены в обход, через Псков.
21.02.2018 КП Мурманск
Не просто таблетки - SeverPost.ruМы часто посещаем аптеку по тем или иным причинам, но редко задумываемся о том, как работают фармацевты.
21.02.2018 SeverPost.ru
Александр Бобков был простым плотником. Любил семью, любил друзей... Ему был всего 51 год. - КП МурманскОбозреватель «КП» Ульяна Скойбеда изучила материалы резонансного дела, поговорила с родственниками погибшего и пришла к выводу: именно действия этой женщины по неосторожности привели к смерти БЕСПРЕДЕЛ,
21.02.2018 КП Мурманск
Пять человек пострадали в ДТП под Кировском - ИА B-Port.ComКИРОВСК/ 21 февраля/ БИ-ПОРТ — Сегодня днём на 3 км автодороги Кировск-Апатиты произошло столкновение автомобилей.
21.02.2018 ИА B-Port.Com
Приготовление пищи должно быть под контролем - ГУ МЧС Мурманской областиЗа минувшие сутки было зарегистрировано два случая подгорания пищи - в городе Ковдор и в областном центре.
22.02.2018 ГУ МЧС Мурманской области
Следователи возбудили уголовное дело после аварии под Апатитами, в которой пострадали 15 человек - Телекомпания ТВ-21По данным следствия, сегодня в 12:30 минут на 6 км автомобильной дороги Апатиты-Кировск, произошло столкновение автомобиля «КИА» с автомобилем «Луидор», который вез людей по маршруту № 102.
21.02.2018 Телекомпания ТВ-21
Это уже не первый случай, задержания предполагаемого террориста в городе на Неве. Фото: Олег ЗОЛОТО - КП Мурманск
ФСБ предотвратила массовый теракт в Петербурге
Мигрант готовил взрывы в общественном транспорте В Северной столице задержали выходца их Центрально-Азиатского региона по подозрению в подготовке теракта.
КП Мурманск
Сводка происшествий. Часть 3 - Североморские вести
Сводка происшествий. Часть 3
Третья часть сводки происшествий минувшей недели из дежурной части МВД посвящена не продолжающим иссякать случаям мошенничества.
Североморские вести
Официальный представитель МИД России Мария Захарова во время брифинга. ФОТО Артем Коротаев/ТАСС - КП Мурманск
МИД РФ о бое с американцами под Дейр-эз-Зором в Сирии: Есть раненые - несколько десятков
Сейчас пострадавшим гражданам России оказывается медпомощь в наших больницах Российские дипломаты дали новый комментарий о событиях в Сирии,
КП Мурманск
О событиях на Мурмане в начале прошлого столетия  узнали  участники лектория в научной библиотеке - Комитет по культуре и искусствуСостоявшийся в Областной научной библиотеке лекторий "Гражданская война и Север" организован региональным отделением Российского исторического общества в городе Мурманске.
22.02.2018 Комитет по культуре и искусству
В Мурманске в Доме ремесел открылась выставка "Радуга любимого края" - Комитет по культуре и искусству21 февраля в отделе народного искусства и ремесел Мурманского областного художественного музея открылась ежегодная областная выставка работ мастеров декоративно-прикладного и любительского изобразительного искусства "Рад
22.02.2018 Комитет по культуре и искусству
В Мурманской областной детско-юношеской библиотеке  состоится открытие выставки "БЕАР: 25 лет вместе" - Комитет по культуре и искусству27 февраля в 11.00 в детско-юношеской библиотеке (г. Мурманск, ул. Буркова, д. 30) пройдет открытие комплексной выставки "БЕАР: 25 лет вместе", приуроченной к 25-летнему юбилею сотрудничества Баренцева Евро-Арктического региона.
22.02.2018 Комитет по культуре и искусству
Полет фантазии безграничен - Мурманский вестник
Полет фантазии безграничен
Галерея ледяных скульптур в Апатитах обошла других претендентов на «Книгу рекордов России» Текст: Кабыш Зоя Фото: Сергей Александров Во второй раз детище Владимира Комягина,
Мурманский вестник
“Точка росы” - Мурманский вестник
“Точка росы”
Текст: Андреева Екатерина Фото: Сергей Ещенко МУРМАНСК. В отделе Мурманского областного художественного музея, что на улице С. Перовской, открылась выставка молодых художников «Точка росы».
Мурманский вестник
Презентация книги - Североморские вести
Презентация книги
Центральная городская библиотека им.Л.Крейна (ул.Кирова,2) приглашает ценителей литературы на презентацию книги мурманского писателя и журналиста Дмитрия Коржова "Несмиренный живописец",
Североморские вести
С Днём защитника Отечества! - МГТУУважаемые работники университета, курсанты и студенты! Примите самые искренние поздравления с важнейшим государственным праздником – Днём защитника Отечества!
22.02.2018 МГТУ
На татами с мастерами дзюдо вышли дети - Мурманский вестникБорец из Мончегорска Сергей Мун продолжает удивлять нас своими высокими результатами, которые он показывает на престижных соревнованиях.
22.02.2018 Мурманский вестник
Многофункциональный документ - Североморские вестиВ преддверие Дня защитника Отечества, 21 февраля, 8 североморцев, достигших 14-летнего возраста (4 юноши и 4 девушки), получили в помещении МФЦ первый паспорт.
22.02.2018 Североморские вести
Контр-адмирал Владимир Гришечкин передал вдове Валерия Федянина орден Мужества - Мурманский вестник
Контр-адмирал Владимир Гришечкин передал вдове Валерия Федянина орден Мужества
Фото пресс-службы СФ МУРМАНСКАЯ ОБЛАСТЬ. Сегодня в Североморске прошло торжественное собрание, посвящённое Дню защитника Отечества и 100-летию с момента создания Рабоче-Крестьянской Красной Армии.
Мурманский вестник
Титулованные российские бойцы сразятся в октагоне завтра в Мурманске - Мурманский вестник
Титулованные российские бойцы сразятся в октагоне завтра в Мурманске
Фото http://vsevgallery.com МУРМАНСК. В Мурманске завтра в Ледовом Дворце спорта впервые пройдут бои в октагоне – на восьмиугольном ринге.
Мурманский вестник
CAS лишил керлингистов Брызгалову и Крушельницкого бронзовых медалей Игр-2018 - Мурманский вестник
CAS лишил керлингистов Брызгалову и Крушельницкого бронзовых медалей Игр-2018
Фото: РИА Новости Спортивный арбитражный суд (CAS) лишил российских керлингистов Анастасию Брызгалову и Александра Крушельницкого бронзовых медалей Олимпиады-2018 в дабл-миксте,
Мурманский вестник
Не просто таблетки - SeverPost.ruМы часто посещаем аптеку по тем или иным причинам, но редко задумываемся о том, как работают фармацевты.
21.02.2018 SeverPost.ru
Неидеальный идеал - Мурманский вестникКакие мужчины разбивают женские сердца Текст: Андреева Екатерина Фото: Коллаж Евгения МИХАЙЛОВА.
22.02.2018 Мурманский вестник
В центре Мурманска торжественно открыли мемориальную доску в честь Героя Советского Союза Николая Кононова - Телекомпания ТВ-21Мемориальная доска установлена на стене дома №63 по проспекту Ленина. Николай Кононов стал героем во время Белорусской операции.
21.02.2018 Телекомпания ТВ-21
Андреас Маурер в студии ток-шоу. Фото: НТВ - КП Мурманск
Драка на НТВ: Ведущий Андрей Норкин схлестнулся с украинским политологом
В прямом эфире ток-шоу «Место встречи» произошла очередная «силовая разборка» [видео] Инцидент в ток-шоу «Место встречи» на НТВ произошел в четверг, 22 февраля.
КП Мурманск
Александр Бобков, согласно решения суда погибший по вине врача Мисюриной. - КП Мурманск
Мнение судмедэкспертов: Правду о деле врача Елены Мисюриной мы узнаем только после эксгумации погибшего пациента
Так считают судебно-медицинские эксперты, изучившие копии всех медицинских документов [видео] Врач-гематолог Елена Мисюрина, по мнению следствия и суда, виновна в смерти пациента - 51-летнего Александра Бобкова.
КП Мурманск
Александр Бобков был простым плотником. Любил семью, любил друзей... Ему был всего 51 год. - КП Мурманск
Как медицинское сообщество спасло от тюрьмы Елену Мисюрину, виновную в гибели пациента
Обозреватель «КП» Ульяна Скойбеда изучила материалы резонансного дела, поговорила с родственниками погибшего и пришла к выводу: именно действия этой женщины по неосторожности привели к смерти БЕСПРЕДЕЛ,
КП Мурманск
С Днём защитника Отечества! - МГТУУважаемые работники университета, курсанты и студенты! Примите самые искренние поздравления с важнейшим государственным праздником – Днём защитника Отечества!
22.02.2018 МГТУ
В Североморске-3 открылся новый детский сад - Мурманский вестникТекст: Егорова Лада Фото: Сергей Ещенко МУРМАНСКАЯ ОБЛАСТЬ. Сегодня в гарнизоне палубной авиации Североморске-3 после почти четырехлетнего строительства открылся новый детский сад.
22.02.2018 Мурманский вестник
В Мурманске для читателей с ограниченными возможностями прошел киновечер, посвященный Дню защитника Отечества - Комитет по культуре и искусствуНа днях в Мурманской областной специальной библиотеке для слепых и слабовидящих состоялся киновечер, посвященный Дню защитника Отечества.
22.02.2018 Комитет по культуре и искусству
Александр Беглов поздравил воинов-североморцев и воспитанников мурманского филиала Нахимовского военно-морского училища с наступающим Днём защитника Отечества - Правительство Мурманской областиПолномочный представитель Президента России в Северо-Западном федеральном округе Александр Беглов поздравил воинов-североморцев и воспитанников мурманского филиала Нахимовского военно-морского училища с наступающим Днём
21.02.2018 Правительство Мурманской области
Российский фристайлист Сергей Ридзик взял бронзу ОИ в ски-кроссе - Мурманский вестникРоссийский фристайлист Сергей Ридзик стал бронзовым призером Олимпийских игр в южнокорейском Пхёнчхане в ски-кроссе.
21.02.2018 Мурманский вестник