Новости города БезФормата.Ru
Мурманск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Невероятные истории бывших толстяков: Похудеть ради угля!

Вопрос «Как избавиться от лишнего веса?» стал уже почти философским и даже риторическим. Вариантов много: голодай, считай калории, пей полезные добавки или умирай в спортзале

Мы вдохновилась историями бывших толстяков, которые смогли сбросить мешавшие им килограммы, и выяснили у специалистов: что эти люди делали правильно, а что - нет. Наши эксперты доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков и врач-диетолог Татьяна Корчагина.

Наталья Бочарникова, Тольятти: Не есть после 16 часов

Наталья Бочарникова - известная кавээнщица, долгое время играла в самарской команде «СОК». В 2010 году Наташа весила 115 килограммов. Полнота была ее сценическим амплуа - зрителям нравились пышные формы забавной толстушки. Но сама она твердо решила: хочу сбросить вес! Когда девушка начала худеть, из команды пришлось уйти - стройных там и без нее хватало.

Наташа села на жесткую диету. Ее главное правило - не есть после 16 часов. За три года девушка скинула 50 килограммов.

- Меня уверяли: «Вы скоро сорветесь!», - вспоминает Наталья. - Да я и так срываюсь, иногда ем все подряд. А потом снова беру себя в руки. Я живу полноценной жизнью и ни о чем не жалею.

Новообретенный вес в 65 килограммов держится уже несколько лет. Только во время беременности артистка набрала 11 кг, но после рождения ребенка снова похудела. Сейчас Наталья продолжает вести свадьбы, дни рождения и корпоративы.

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВНФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Когда люди снижают вес, нужно обращать внимание на три вещи: движение, психологию и питание, - считает Татьяна Корчагина. - Наталья только выстроила систему питания. Если бы были учтены все компоненты, то она похудела бы на 50 кг загод, а не за три. Не есть на ночь - это еще не значит нормализовать обмен веществ. Тут еще важен генетический фактор: у человека склонность к лишнему весу выражена либо сильнее, либо слабее. Здесь, видимо, слабее, поэтому девушка и смогла похудеть только за счет отказа от еды.

- Я сам похудел за полгода на 50 кг, - говорит Алексей Ковальков. - Сбрасывать вес за короткий срок можно только под контролем врача, тогда это безопасно. А тут 50 кг за целых три года. Если человек не ест после 16.00, это значит, что он голодает больше, чем по 12 часов. При таком подходе запускаются гормонные процессы, мешающие похудеть. Вес вернется к Наталье, это дело времени. Вечером лучше не есть только углеводы. А вот мясо, рыбу, морепродукты - пожалуйста.

Виталий Борзенков, Якутск: Меню каменного века

Еще один кавээнщик, Виталий Борзенков, наоборот, похудел ради своей команды. 25-летний артист при росте 184 см весил 180 килограммов. С большим весом и в КВН играть неудобно.

- Мы с тренером выбрали палеолитическую диету. С помощью нее мы возвращаемся к временам пещерных людей и едим то же, что и они: мясо, овощи, фрукты. Исключаются зерна, молочные продукты, бобовые и сахар

Первое время Виталий тренировался всего по полчаса в день. Половина этого времени уходила на подобия отжиманий и велосипед. Тем не менее за 13 месяцев Виталию удалось похудеть на 90 килограммов. Сейчас он продолжает ходить в спортзал три раза в неделю и поддерживает правильное питание. Вес колеблется от 85 до 92 кг.

Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделюФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИТЕТОЛОГОВ

- 90 кг за год - очень хороший результат, но многовато, - предупреждает Татьяна Корчагина.

- Палеолитическая диета - разумный вариант, - одобрил Алексей Ковальков. - Она исключает углеводы. И вполне логично, что в сочетании со спортом Виталий похудел.

Елена Сальникова, Кемеровская область: Запрет на сало и жареную картошку

Как-то губернатор Кемеровской области Аман Тулеев заявил: «В рамках борьбы с лишним весом мы будем доплачивать по аналогии с Объединенными Арабскими Эмиратами. Там похудевшим платят золотом. Мы будем платить углем».

Медсестра Елена Сальникова весила 113 кг - набрала после родов. И решила худеть. Конечно, не ради угля: из-за лишнего веса начались проблемы со здоровьем. Но уголь стал хорошим стимулом. За полгода женщина скинула 38 кило.

Сбалансированное питание — вот и весь секрет, - говорит она. - Никакой жареной картошки, картошки фри, сала. И спорт. У меня есть дома велотренажер.

Губернатор обещание выполнил, и Елена получила 5 тонн угля. Хватило, чтобы отапливать дом всю зиму.

Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угляФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Самый адекватный вариант, - считает Татьяна Корчагина. - 38 килограммов за полгода - это в рамках нормы. Елена сбалансировала питание и таким образом нормализовала обмен веществ. Разумные физические нагрузки тоже сделали свое дело.

- Что такое сбалансированное питание? Это питание, которое учитывает индивидуальные особенности организма и которое составляют с помощью врачей, - убежден Алексей Ковальков. - У девочки-подростка сбалансированное питание будет одним, а у женщины 50 лет совсем другим. Не нужно слепо исключать из своего рациона картошку или сало. Надо понимать причину набора веса и устранять ее. Тогда вес уйдет сам собой.

Мария ШЕСТЕРИКОВА true_kpru
В рейтинге самых богатых людей мира Лилиан занимала 14-ю строчку в списке Forbes - КП МурманскЛилиан Беттанкур имела состояние в $39,5 млрд, которое в последнее время раздаривала друзьям Бизнесвумен, меценат, дочь французского химика Эжена (Евгения) Шуллера, который в 1909 году основал L'Oréal,
21.09.2017 КП Мурманск
Металлолом, собранный на острове Котельный архипелага Новосибирские острова - MurmanNews.RuГенеральная уборка российской Арктики продолжается ударными темпами   Подразделения экологической очистки Минобороны в 2017 году собрали более 5600 тонн мусора в Арктике,
21.09.2017 MurmanNews.Ru
Администрация ЗАТО г. Североморск выиграла суд на сумму 25 миллионов рублей в обеспечение неисполнения обязательств недобросовестного подрядчика, ООО "Формула Уюта",
21.09.2017 Hibiny.Com
Сегодня, 21 сентября, состоялось торжественное закрытие и награждение победителей регионального полевого лагеря «Юный спасатель» и «Юный пожарный».
21.09.2017 Hibiny.Com
Госавтоинспекция г. Кандалакша устанавливает очевидцев дорожно-транспортного происшествия.
21.09.2017 Hibiny.Com
Накануне в Мурманске состоялась очередная рабочая встреча представителей УМВД России по Мурманской области с офицером связи стран Северной Европы в г. Мурманске Осси Гранатом.
21.09.2017 Hibiny.Com
На территории Мурманской области проходит очередной этап опреативно-профилактического мероприятия «Автобус».
21.09.2017 Hibiny.Com
Житель Мончегорска спрятал труп собутыльника в бытовом мусоре - Телекомпания ТВ-21Доказательства, собранные следователями, признаны судом достаточными для вынесения приговора жителю Мончегорска, 1958 года рождения, ранее судимого за совершение тяжких преступлений,
21.09.2017 Телекомпания ТВ-21
В Мурманском УФАС рассказали, как местные власти обходят Закон о приватизации - ИА B-Port.ComМУРМАНСК/ 20 сентября/ БИ-ПОРТ – Мурманское УФАС России контролирует деятельность органов власти и органов местного самоуправления на предмет соблюдения требования антимонопольного законодательства.
20.09.2017 ИА B-Port.Com
В Кировске сгорел вагон-бытовка - ИА Nord-News.RuВ Кировске накануне местные жители сообщили в службу спасения о том, что в посёлке Титан произошло возгорание вагона-бытовки.
21.09.2017 ИА Nord-News.Ru
Избили 27-летнего Навруза Каримова. Сейчас он в больнице, в обычной палате. Травмы у него средней тяжести. Жить будет. Фото: Телеканал "Россия 24" - КП Мурманск
Штурм рынка мигрантами в Люблино: торговца чуть не забили до смерти из-за того, что он отказался платить суточную "долю"
Наш корреспондент выяснял, что могло спровоцировать и к чему приведет бунт гастарбайтеров в торгово-ярмарочном комплексе "Москва" [инфографика,
КП Мурманск
Тревожный вторник - Мурманский вестник
Тревожный вторник
Телефонные террористы добрались и до Кольского Севера Текст: Борисов Александр Фото: Александр Борисов Киров, Сыктывкар, Чебоксары, Волгоград, Петрозаводск, Рязань, Брянск, Ульяновск.
Мурманский вестник
Обвиняемого зовут Сулунбек Джабаев, ему 25, он из Чечни Фото: Личная страничка героя публикации в соцсети - КП Мурманск
Новая версия громкого убийства: Таксист Джабаев защищался от напавшего на него спортсмена Иванова
По словам обвиняемого, легкоатлет набросился на него с друзьями Вчера Кузьминский суд арестовал на два месяца обвиняемого в убийстве легкоатлета Николая Иванова.
КП Мурманск
«Я всю жизнь летаю» - Мурманский вестникВ Мурманске открылась выставка заслуженного художника России Николая Ковалева Текст: Андреева Екатерина Фото: Дмитрий Колатаев Николай Ковалев.
21.09.2017 Мурманский вестник
Юные полярнозоринцы совершили виртуальное путешествие «От Средневековья до Возрождения» - Комитет по культуре и искусствуПередвижная детская библиотека Мурманской областной детско-юношеской библиотеки побывала в городе Полярные Зори.
20.09.2017 Комитет по культуре и искусству
В Заполярье открыли «Спутник над Мончегорском» - ИА Nord-News.RuВ Мончегорском центре культуры открылся выставочный проект «Спутник над Мончегорском.
20.09.2017 ИА Nord-News.Ru
В Никеле прошла интеллектуальная игра «Что? Где? Когда?» - Мурманский вестник
В Никеле прошла интеллектуальная игра «Что? Где? Когда?»
Фото: Светлана Отинова МУРМАНСКАЯ ОБЛАСТЬ. Накануне 73-го Дня рождения поселка Никель в историко-краеведческом музее Печенгского района состоялась интеллектуальная игра «Что?
Мурманский вестник
Кармадонское ущелье. Ледяной поток двигался со скоростью 150 километров час. Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - КП Мурманск
Детей и жену Сергея Бодрова оберегает найденный им древний амулет
Исполняется 15 лет с того дня, как в Кармадонском ущелье вместе со съемочной группой исчез любимый актер и режиссер.
КП Мурманск
В пятницу мурманская облдрама откроет сезон спектаклем «…Будем жить как боги?..» - Мурманский вестник
В пятницу мурманская облдрама откроет сезон спектаклем «…Будем жить как боги?..»
МУРМАНСК. В пятницу, 22 сентября, в 19.00 областной драматический театр откроет 79-й сезон спектаклем «…Будем жить как боги?..» по пьесе Юрия Полякова.
Мурманский вестник
Среди сотрудников силовых структур Заполярья выбрали лучших стрелков - ИА Nord-News.RuВ спортивно-стрелковом клубе «Арктика» Мурманска состоялся ежегодный турнир по практической стрельбе из пистолета.
22.09.2017 ИА Nord-News.Ru
Чемпионат по велоспорту - Североморские вести24 сентября на центральном стадионе и в нижней части города пройдет X Открытый Чемпионат Североморска по велоспорту в дисциплине кросс-кантри памяти А.М.Липина «Североморск cross-city».
21.09.2017 Североморские вести
Губернатор Марина Ковтун выразила соболезнования родным и близким Василия Степановича Мельникова в связи с кончиной выдающегося спортсмена и тренера - Правительство Мурманской областиГубернатор Марина Ковтун выразила соболезнования родным и близким Василия Степановича Мельникова с связи с кончиной выдающегося спортсмена и тренера,
21.09.2017 Правительство Мурманской области
Пояса стянули крепко - Мурманский вестник
Пояса стянули крепко
На фестивале борьбы торжество Сабантуя Текст: Аристов Игорь Фото: Сергей Ещенко Мастерство самбистов.
Мурманский вестник
Мончегорская премьера: первый экстремальный дуатлон - Мурманский вестник
Мончегорская премьера: первый экстремальный дуатлон
В юбилейный для Мончегорска год городская ассоциация водного спорта и туризма преподнесла настоящий подарок всем любителям экстремального спорта - дуатлон «Приз Юма».
Мурманский вестник
Бегом за силой и здоровьем - Мурманский вестник
Бегом за силой и здоровьем
Северяне стартовали со всей страной Текст: Аристов Игорь Фото: Сергей Ещенко Старт в Мурманске собрал более 300 участников.
Мурманский вестник
Победители  регионального полевого лагеря «Юный спасатель» и «Юный пожарный» - ГУ МЧС Мурманской областиСегодня, 21 сентября,  состоялось торжественное закрытие и награждение победителей  регионального полевого лагеря «Юный спасатель» и «Юный пожарный».
21.09.2017 ГУ МЧС Мурманской области
Мурманский судоводитель ответит в суде за небезопасную перевозку пассажиров - ИА Nord-News.Ru    В Мурманской области судоводитель обвиняется в оказании услуг, не отвечающих требованиям безопасности жизни или здоровья потребителей.
22.09.2017 ИА Nord-News.Ru
Елена с супругом мечтали о большой семье Фото: Елена Савиновских - КП Мурманск
В Екатеринбурге суд отобрал двоих детей у матери после того, как она удалила себе грудь
Женщина взяла в детдоме двух приемных детей и поставила их на ноги после ДЦП.
КП Мурманск
Школьники тогда и сейчас. - КП Мурманск
Школьники в СССР и России: как изменилось молодое поколение за 50 лет
Психологи назвали главные черты, отличающие школьников в СССР и в России Любой родитель, глядя на современных школьников, нет-нет да и вспомнит - а вот в мое время, эх...
КП Мурманск
Финалист 6-го сезона «Битвы экстрасенсов» Зираддин Рзаев делает свои предсказания и в других программах канала ТНТ. Фото: Канал ТНТ - КП Мурманск
Телеэкстрасенсам теперь придется биться с судом
Иск подал герой программы, который после выхода ее на ТВ потерял работу, а его дочь стали травить в школе Несколько лет назад у Романа Ксенофонтова пропала жена Кристина.
КП Мурманск
В аэропорту «Мурманск» задерживается рейс в Москву - ИА Nord-News.RuСегодня в аэропорту «Мурманск» почти на два часа задерживается рейс ЫЦ 806 в Москву авиакомпании «Ямал».
22.09.2017 ИА Nord-News.Ru
Житель Мончегорска спрятал труп собутыльника в бытовом мусоре - Телекомпания ТВ-21Доказательства, собранные следователями, признаны судом достаточными для вынесения приговора жителю Мончегорска, 1958 года рождения, ранее судимого за совершение тяжких преступлений,
21.09.2017 Телекомпания ТВ-21
38 4 - ИА B-Port.ComМУРМАНСК/ 21 сентября/ БИ-ПОРТ – В честь 60-летнего юбилея со дня рождения бывшего руководителя мурманского филиала Ростелекома Виталия Витмана в центре города была открыта памятная доска.
21.09.2017 ИА B-Port.Com
Исполнительные органы госвласти Мурманской области приступили к корректировке Стратегии социально-экономического развития региона - Правительство Мурманской областиИсполнительные органы государственной власти Мурманской области приступили к подготовке аналитического блока мероприятий в рамках корректировки Стратегии социально-экономического развития региона.
21.09.2017 Правительство Мурманской области
На пульт оперативного дежурного МО МВД России «Оленегорский» поступило сообщение от 34-летней местной жительницы о хищении мобильного телефона.
21.09.2017 УМВД Мурманской области