Новости города БезФормата.Ru
Мурманск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Об итогах участия в соревнованиях по трейлраннингу

Фото-1 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-2 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-3 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-4 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-5 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-6 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-7 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-8 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-9 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-10 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-11 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-12 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-13 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-14 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-15 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-16 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-17 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-18 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-19 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-20 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-21 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-22 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-23 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-24 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Об итогах участия в соревнованиях по трейлраннингу - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото: mokb51.ru

С 3 по 5 августа в Приэльбрусье в шестой раз состоялся adidas Elbrus World Race. Более 800 участников вышли на уже традиционные маршруты 11км, 34км, 46км, 59км и 112км вокруг Эльбруса. В этом соревновании принял участие техник группы радиационного контроля ГОБУЗ «МОКБ им. П.А. Банядина» Зайвый Максим.

Elbrus World Race (EWR) – одно из самых непростых соревнований по трейлраннингу, требующее максимальной самоотдачи и скрупулёзной подготовки, начиная от выбора амуниции и заканчивая питанием накануне старта. Любой из факторов в этой гонке может стать решающим как в пользу спортсмена, так и наоборот, так как большую часть дистанции участники проходят автономно в условиях высокогорья.

Первое знакомство с соревнованиями у Максима состоялось в 2015 году. Он принял участие в гонке на 34 км.

«В тот период познания о трейлраннинге у меня были весьма поверхностные и участие в соревнованиях больше походило на авантюрное приключение в стиле «будь что будет». Результаты были соответствующими и, не смотря на призовое место в своей возрастной группе, больные колени и отдавленные ногти на ногах еще долго напоминали о том, что к этому старту нужно готовиться загодя и со знанием дела.» - вспоминает Максим о своей первой гонке.

Спустя 2 года он вернулся на EWR, но уже осознано и с пониманием, что нужно делать. На протяжении этих 2 лет он готовился к этому старту, разбирая нюансы и исключая вероятность повторения прошлых ошибок.

Итак, в пятницу 30 июля за 9 дней до старта он прибыл в Терскол, поселок, находящийся на высоте 2100 м над уровнем морем, для того, чтобы пройти акклиматизацию и максимально подготовить организм к нахождению на высоте.

«Согласно разработанному плану акклиматизация проходила в несколько этапов по стандартной схеме «день на высоте – ночь внизу», так постепенно я поднимался выше и выше, пока высота места ночевки не составила 3800 м. Нужно сказать, что такой подход оправдал себя, так как помог сэкономить массу сил и позволил отдохнуть в последние три дня перед стартом. Так я провел две ночи на высоте, давая отдых ногам и наслаждаясь видами Кавказского хребта. Безусловно, находясь вблизи такой горы как Эльбрус, идея подъема на вершину не покидала, так как физическое состояние и погодные условия были идеальными для этого, но ответственность перед стартом и осознание последствий неудачного восхождения заставляли одуматься и скрепя сердце лезть обратно в палатку.» - рассказывает Максим.

Программа мероприятий на каждый из дней была составлена достаточно насыщенно. Были и встречи с победителями прошлых гонок, и встреча с представителями Российской ассоциации трейлраннинга и даже мастер-классы по кинезиотейпированию. В общем, скучать Максиму не приходилось.

В этот раз Максим принял участие в гонке на 46 км и для участия в гонке необходимо было подготовить обязательное снаряжение:

  • спасательное термоодеяло,
  • перчатки,
  • кофту флисовую,
  • ветровку и штаны влагозащитные,
  • два налобных влагозащищенных фонаря,
  • запасной комплект батареек к ним,
  • простые беговые трико,
  • свисток,
  • запас воды (1 литр),
  • необходимый запас еды на день пути.
  • «Суббота, ранний подъем в 4:30, завтрак, скорые сборы, выход на остановку и уже спустя полчаса мы на месте старта в поселке Верхний Баксан. До начала остается чуть более часа и каждый проводит это время на свое усмотрение.

    Наконец все приготовления закончены, спортсмены заполнили стартовый коридор и спустя несколько минут дана команда на старт.

    Первые 2 километра трассы, наверно, единственный отрезок в начале пути, когда можно бежать, но там, где заканчиваются пологий подъем и асфальтовая дорога поселка, начинаются испытания. Длинный, изнурительный подъем, сперва по грунтовой, а затем по лесной дороге, переходящей в тропу. Никто уже не бежит, все идут шагом, каждый понимает, что 12 км в гору с набором высоты 2000 м это не шутки, и если не рассчитать силы, то соревнования могут быстро закончиться, тем более на фоне 30-градусной жары.» - вспоминает гонку Максим.

    Максиму потребовалось 9 часов и 24 минут, чтобы преодолеть дистанцию. В итоге Максим занял 5 место в своей возрастной категории и 28 место среди всех участников.

    «Большое спасибо администрации ГОБУЗ «МОКБ им.П.А. Баяндина» за помощь в организации этой поездки. Было большой честью представлять нашу больницу на это престижном международном старте.» - Максим Зайвый.

    Администрация областной больницы поздравляет Максима с достигнутыми результатами в гонке и желает ему дальнейших успехов в спорте.



    Через леса и  горы, по берегу Белого моря. В Кандалакше пройдут соревнования по трейлраннингу - Телекомпания ТВ-219 сентября в Кандалакше стартуют  соревнования по трейлраннингу Lahti-Trail.
    06.09.2017 Телекомпания ТВ-21
    Двое спортсменов из Мончегорска приняли участие в международных соревнованиях по трейлраннингу - Телекомпания ТВ-21В состязании Adidas Elbrus World Race участвовал учитель физкультуры Артур Куузик и студентка Виктория Головина.
    05.09.2017 Телекомпания ТВ-21
    В Кировске стартовала «Хибинская гонка» - Мурманский вестникТекст: Кабыш Зоя Фото: Зоя Кабыш МУРМАНСКАЯ ОБЛАСТЬ.
    23.11.2017 Мурманский вестник
    Хоккеисты «Мурмана» сыграли вничью с командой из Ульяновска - ИА Nord-News.RuХоккеисты команды «Мурман» сыграли сегодня в Ульяновске с «Волгой-2» вничью.
    23.11.2017 ИА Nord-News.Ru
    Министерством образования и науки Мурманской области при участии Мурманской областной детско-юношеской спортивной школы с 23 по 25 ноября 2017 года в Ледовом дворце спорта г.
    23.11.2017 Hibiny.Com
    Житель Североморска украл падчерицы золотую цепочку и подарил своей подруге - ИА Nord-News.RuЖительница Североморска 1998 года рождения обратилась в полицию с заявлением о краже ювелирного украшения из её квартиры на улице Инженерная.
    24.11.2017 ИА Nord-News.Ru
    Директор предприятия по производству мясопродуктов уклонился от уплаты налогов на сумму более 15 млн рублей - ИА B-Port.ComМУРМАНСКАЯ ОБЛАСТЬ/ 23 ноября/ БИ-ПОРТ – В Мурманской области в рамках расследования уголовного дела об уклонении от уплаты налогов удалось добиться возмещения и поступления в бюджет Российской Федерации более 15 миллион
    23.11.2017 ИА B-Port.Com
    В Мурманске наркобарон получил 18 лет - SeverPost.ruВ Мурманском областном суде коллегия присяжных вынесла вердикт «виновен» в отношении организатора сбыта наркотиков.
    23.11.2017 SeverPost.ru
    Мурманские следователи задержали в Липецкой области Интернет-педофила - Мурманский вестник
    Мурманские следователи задержали в Липецкой области Интернет-педофила
    Фото: murmansk.sledcom.ru МУРМАНСК. В рамках расследования уголовного дела по статье «Понуждение к действиям сексуального характера,
    Мурманский вестник
    В Иркутской области медведь отобрал у охотника ружья - Мурманский вестник
    В Иркутской области медведь отобрал у охотника ружья
    Фото: 38.мвд.рф В полицию Усть-Илимского района Иркутской области накануне обратился 57-летний охотник-промысловик, у которого медведь похитил два ружья.
    Мурманский вестник
    С учетом раскаяния - Североморские вести
    С учетом раскаяния
    Матрос С. предлагал инспектору ДПС 5 тысяч рублей, а лишился суммы в 6 раз больше.
    Североморские вести
    Фестиваль звука и красок - Североморские вестиЗавтра, 25 ноября, в Детской музыкальной школе им. Э. С. Пастернак буден дан старт V городскому творческому фестивалю «Гармония звуков и красок».
    24.11.2017 Североморские вести
    Творчество североморских кружевниц - Североморские вести26 ноября Североморский музейно-выставочный комплекс приглашает посетить отчетную выставку «Отражение нашей души»  участников народного самодеятельного коллектива клуба кружевоплетения «Северное кружево».
    24.11.2017 Североморские вести
    Николай Годовиков в роли Петрухи. Фото: wikipedia.org - КП Мурманск«Комсомольская правда» разбиралась в жизненных перипетиях Николая Годовикова Казалось бы, все знали наивного красноармейца Петруху из знаменитого и растащенного на цитаты фильма «Белое солнце пустыни».
    24.11.2017 КП Мурманск
    Когда кино в коме - Мурманский вестник
    Когда кино в коме
    Текст: Алешин Геннадий «Коматозники» Этот фильм - отнюдь не самая лучшая из новинок недели.
    Мурманский вестник
    Снова на экране образы Суоми - Мурманский вестник
    Снова на экране образы Суоми
    Традиционная встреча с финским кино вскоре ожидает мурманчан Текст: Андреева Екатерина Фото: Фото предоставлено Мурманским отделением Генерального консульства Финляндии в Санкт-Петербурге.
    Мурманский вестник
    Музыканты вернулись к истокам - Мурманский вестник
    Музыканты вернулись к истокам
    «Мелодии Арктики» дарят новые творческие встречи Текст: Ольга Данилова Фото: Лев Федосеев Сергей Свиридов.
    Мурманский вестник
    В Кировске стартовала «Хибинская гонка» - Мурманский вестникТекст: Кабыш Зоя Фото: Зоя Кабыш МУРМАНСКАЯ ОБЛАСТЬ.
    23.11.2017 Мурманский вестник
    Лыжники соревнуются в Хакасии - Мурманский вестникСтартовали первые официальные всероссийские старты нового зимнего сезона у лыжников - «Кубок Хакасии», также являющийся первым этапом Континентального кубка ФИС (Международной федерации лыжного спорта).
    23.11.2017 Мурманский вестник
    Для рыбопромыслового предприятия в Мурманске построят шесть траулеров за два млрд рублей - Телекомпания ТВ-21Окская судоверфь 20 ноября заключила контракт на строительство серии из шести траулеров-свежьевиков проекта СРТР38М.
    23.11.2017 Телекомпания ТВ-21
    На спринтерской гонке в Кировске применят оборудование Сочинской Олимпиады - Мурманский вестник
    На спринтерской гонке в Кировске применят оборудование Сочинской Олимпиады
    Текст: Кабыш Зоя Фото: Зоя Кабыш МУРМАНСКАЯ ОБЛАСТЬ. Уже завтра, 23 ноября,
    Мурманский вестник
    Новая победа борца из Мончегорска - Мурманский вестник
    Новая победа борца из Мончегорска
    Сергей Мун. Мончегорец Сергей Мун стал победителем Открытого чемпионата Европейской части России по дзюдо среди ветеранов, который завершился в Москве.
    Мурманский вестник
    Чемпионат Мурманской области по пауэрлифтингу - Североморские вести
    Чемпионат Мурманской области по пауэрлифтингу
    С медалями вернулись североморцы с чемпионат Мурманской области по пауэрлифтингу, проходившего в Мурманске 16-17 ноября.
    Североморские вести
    Представители СМИ разных стран обсудят новые инструменты журналистики на медиафоруме в рамках X международного кинофестиваля «Северный Характер» - Комитет по культуре и искусствуВ рамках X международного кинофестиваля «Северный Характер» 25 ноября в 10.0 0 в Мурманском арктическом государственном университете (г.
    23.11.2017 Комитет по культуре и искусству
    Марина Ковтун: Привет экспертам! - SeverPost.ruГубернатор Мурманской области Марина Ковтун язвительно и лаконично отреагировала на опубликованные результаты так называемого «Кремлёвского рейтинга».
    23.11.2017 SeverPost.ru
    Региональный этап ХХVI Международных Рождественских образовательных чтений «Нравственные ценности и будущее человечества» - Управление образования г.Североморска23 ноября 2017 года в Духовно-просветительском центре Североморской епархии состоялось  открытие регионального этапа ХХVI Международных образовательных чтений «Нравственные ценности и будущее человечества».
    23.11.2017 Управление образования г.Североморска
    «КолАтомЭнергоСбыт» и приставы навестили должников в Зеленоборском - Мурманский вестникМУРМАНСКАЯ ОБЛАСТЬ. Вчера приставы и сотрудники «КолАтомЭнергоСбыта» провели обход должников за электроэнергию в поселке Зеленоборский.
    23.11.2017 Мурманский вестник
    В Полярных Зорях установлена современная система уличного освещения - Телекомпания ТВ-21В Полярных Зорях завершился монтаж системы наружного освещения на улице Партизан Заполярья.
    23.11.2017 Телекомпания ТВ-21