Новости города БезФормата.Ru
Мурманск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Об итогах участия в соревнованиях по трейлраннингу

Фото-1 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-2 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-3 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-4 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-5 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-6 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-7 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-8 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-9 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-10 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-11 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-12 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-13 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-14 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-15 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-16 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-17 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-18 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-19 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-20 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-21 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-22 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-23 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото-24 - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Об итогах участия в соревнованиях по трейлраннингу - ГОБУЗ МОКБ им. П.А. Баяндина
Фото: mokb51.ru

С 3 по 5 августа в Приэльбрусье в шестой раз состоялся adidas Elbrus World Race. Более 800 участников вышли на уже традиционные маршруты 11км, 34км, 46км, 59км и 112км вокруг Эльбруса. В этом соревновании принял участие техник группы радиационного контроля ГОБУЗ «МОКБ им. П.А. Банядина» Зайвый Максим.

Elbrus World Race (EWR) – одно из самых непростых соревнований по трейлраннингу, требующее максимальной самоотдачи и скрупулёзной подготовки, начиная от выбора амуниции и заканчивая питанием накануне старта. Любой из факторов в этой гонке может стать решающим как в пользу спортсмена, так и наоборот, так как большую часть дистанции участники проходят автономно в условиях высокогорья.

Первое знакомство с соревнованиями у Максима состоялось в 2015 году. Он принял участие в гонке на 34 км.

«В тот период познания о трейлраннинге у меня были весьма поверхностные и участие в соревнованиях больше походило на авантюрное приключение в стиле «будь что будет». Результаты были соответствующими и, не смотря на призовое место в своей возрастной группе, больные колени и отдавленные ногти на ногах еще долго напоминали о том, что к этому старту нужно готовиться загодя и со знанием дела.» - вспоминает Максим о своей первой гонке.

Спустя 2 года он вернулся на EWR, но уже осознано и с пониманием, что нужно делать. На протяжении этих 2 лет он готовился к этому старту, разбирая нюансы и исключая вероятность повторения прошлых ошибок.

Итак, в пятницу 30 июля за 9 дней до старта он прибыл в Терскол, поселок, находящийся на высоте 2100 м над уровнем морем, для того, чтобы пройти акклиматизацию и максимально подготовить организм к нахождению на высоте.

«Согласно разработанному плану акклиматизация проходила в несколько этапов по стандартной схеме «день на высоте – ночь внизу», так постепенно я поднимался выше и выше, пока высота места ночевки не составила 3800 м. Нужно сказать, что такой подход оправдал себя, так как помог сэкономить массу сил и позволил отдохнуть в последние три дня перед стартом. Так я провел две ночи на высоте, давая отдых ногам и наслаждаясь видами Кавказского хребта. Безусловно, находясь вблизи такой горы как Эльбрус, идея подъема на вершину не покидала, так как физическое состояние и погодные условия были идеальными для этого, но ответственность перед стартом и осознание последствий неудачного восхождения заставляли одуматься и скрепя сердце лезть обратно в палатку.» - рассказывает Максим.

Программа мероприятий на каждый из дней была составлена достаточно насыщенно. Были и встречи с победителями прошлых гонок, и встреча с представителями Российской ассоциации трейлраннинга и даже мастер-классы по кинезиотейпированию. В общем, скучать Максиму не приходилось.

В этот раз Максим принял участие в гонке на 46 км и для участия в гонке необходимо было подготовить обязательное снаряжение:

  • спасательное термоодеяло,
  • перчатки,
  • кофту флисовую,
  • ветровку и штаны влагозащитные,
  • два налобных влагозащищенных фонаря,
  • запасной комплект батареек к ним,
  • простые беговые трико,
  • свисток,
  • запас воды (1 литр),
  • необходимый запас еды на день пути.
  • «Суббота, ранний подъем в 4:30, завтрак, скорые сборы, выход на остановку и уже спустя полчаса мы на месте старта в поселке Верхний Баксан. До начала остается чуть более часа и каждый проводит это время на свое усмотрение.

    Наконец все приготовления закончены, спортсмены заполнили стартовый коридор и спустя несколько минут дана команда на старт.

    Первые 2 километра трассы, наверно, единственный отрезок в начале пути, когда можно бежать, но там, где заканчиваются пологий подъем и асфальтовая дорога поселка, начинаются испытания. Длинный, изнурительный подъем, сперва по грунтовой, а затем по лесной дороге, переходящей в тропу. Никто уже не бежит, все идут шагом, каждый понимает, что 12 км в гору с набором высоты 2000 м это не шутки, и если не рассчитать силы, то соревнования могут быстро закончиться, тем более на фоне 30-градусной жары.» - вспоминает гонку Максим.

    Максиму потребовалось 9 часов и 24 минут, чтобы преодолеть дистанцию. В итоге Максим занял 5 место в своей возрастной категории и 28 место среди всех участников.

    «Большое спасибо администрации ГОБУЗ «МОКБ им.П.А. Баяндина» за помощь в организации этой поездки. Было большой честью представлять нашу больницу на это престижном международном старте.» - Максим Зайвый.

    Администрация областной больницы поздравляет Максима с достигнутыми результатами в гонке и желает ему дальнейших успехов в спорте.



    Через леса и  горы, по берегу Белого моря. В Кандалакше пройдут соревнования по трейлраннингу - Телекомпания ТВ-219 сентября в Кандалакше стартуют  соревнования по трейлраннингу Lahti-Trail.
    06.09.2017 Телекомпания ТВ-21
    Двое спортсменов из Мончегорска приняли участие в международных соревнованиях по трейлраннингу - Телекомпания ТВ-21В состязании Adidas Elbrus World Race участвовал учитель физкультуры Артур Куузик и студентка Виктория Головина.
    05.09.2017 Телекомпания ТВ-21
    Огневая подготовка сотрудников заполярной Росгвардии на высоком уровне - Мурманский вестникМУРМАНСК. Вчера на полигоне войсковой части № 3798 для сотрудников ОМОНа Управления Росгвардии по Мурманской области проводилось контрольно-проверочное занятие по огневой подготовке.
    20.09.2017 Мурманский вестник
    Пояса стянули крепко - Мурманский вестникНа фестивале борьбы торжество Сабантуя Текст: Аристов Игорь Фото: Сергей Ещенко Мастерство самбистов.
    20.09.2017 Мурманский вестник
    Автолюбителей и профессионалов предлагают учить раздельно - SeverPost.ruСоюз автошкол Москвы обратился к главе ГИБДД с предложением разделить водителей на любителей и профессионалов, то есть, смягчить требования к первым и повысить - к последним.
    20.09.2017 SeverPost.ru
    В ДТП с военной колонной под Мурманском пострадал командующий ВДВ Сердюков - ИА Nord-News.RuВ результате страшного ДТП под Мурманском с участием военной колонны был госпитализирован командующий Воздушно-десантными войсками, генерал-полковник Андрей Сердюков.
    20.09.2017 ИА Nord-News.Ru
    В мурмашинскую колонию особого режима пытались передать наркотики, спрятанные в моркови - УФСИНСотрудники отдела безопасности мурмашинской исправительной колонии особого режима №16 пресекли попытку доставки в учреждение запрещенных веществ.
    20.09.2017 УФСИН
    Тревожный вторник - Мурманский вестникТелефонные террористы добрались и до Кольского Севера Текст: Борисов Александр Фото: Александр Борисов Киров, Сыктывкар, Чебоксары, Волгоград, Петрозаводск, Рязань, Брянск, Ульяновск.
    20.09.2017 Мурманский вестник
    Командующий ВДВ РФ Андрей Сердюков попал в аварию в Мурманской области - Мурманский вестник
    Командующий ВДВ РФ Андрей Сердюков попал в аварию в Мурманской области
    Фото: ТАСС/ Михаил Метцель Командующий ВДВ РФ Андрей Сердюков. МУРМАНСКАЯ ОБЛАСТЬ.
    Мурманский вестник
    Из пожарной части - Североморские вести
    Из пожарной части
    Как сообщает инспектор отделения профилактики пожаров Наталия Воробьёва, за истекшую неделю на пункт связи Спецуправления ФПС № 48 МЧС России поступило 6 сообщений о возгораниях мусора в ЗАТО г. Североморск.
    Североморские вести
    Фото: https://vk.com/murmanskgroup. - КП Мурманск
    Волна массовых эвакуаций докатилась до Мурманска
    В заполярной столице выводят людей из торговых центров, гостиниц и административных зданий [фото] Волна массовых эвакуаций , которая прокатилась по России на прошлой неделе, дошла и до Мурманска.
    КП Мурманск
    В Никеле прошла интеллектуальная игра «Что? Где? Когда?» - Мурманский вестникФото: Светлана Отинова МУРМАНСКАЯ ОБЛАСТЬ. Накануне 73-го Дня рождения поселка Никель в историко-краеведческом музее Печенгского района состоялась интеллектуальная игра «Что?
    20.09.2017 Мурманский вестник
    Областной художественный музей приглашает мурманчан на выставку «Радость постижения бытия» из собрания московского коллекционера Владимира Беликова - Комитет по культуре и искусству22 сентября в 17.00 в Мурманском областном художественном музее (г. Мурманск, ул.
    20.09.2017 Комитет по культуре и искусству
    В Мурманской областной детско-юношеской библиотеке состоится интерактивная встреча «Комиксы – это  интересно всем!» - Комитет по культуре и искусству22 сентября в 14.30 в Мурманской областной детско-юношеской библиотеке (г.
    20.09.2017 Комитет по культуре и искусству
    Фильм - концерт «Проводник» сегодня в Апатитах, завтра в Мурманске - Мурманский вестник
    Фильм - концерт «Проводник» сегодня в Апатитах, завтра в Мурманске
    Фото: https://vk.com/tromsofilmfest МУРМАНСКАЯ ОБЛАСТЬ. Сегодня в Апатитах, в кинотеатре «Полярный» состоится премьера уникального фильма - концерта «Проводник».
    Мурманский вестник
    Церемонию вел телеведущий Стивен Кольбер. Фото: REUTERS - КП Мурманск
    «Эмми-2017»: с Трампа начали, Трампом кончили
    Престижная телевизионная премия «Эмми-2017» стала самой предсказуемой за всю историю [фото, видео] 69-я церемония вручения наград Американской телевизионной академии «Эмми-2017» сюрпризов не преподнесла.
    КП Мурманск
    Детский мир в гравюре XVI-XX веков - Североморские вести
    Детский мир в гравюре XVI-XX веков
    С 17 по 28 сентября в зале временных экспозиций Североморского музейно-выставочного комплекса (ул.
    Североморские вести
    Мончегорская премьера: первый экстремальный дуатлон - Мурманский вестникВ юбилейный для Мончегорска год городская ассоциация водного спорта и туризма преподнесла настоящий подарок всем любителям экстремального спорта - дуатлон «Приз Юма».
    20.09.2017 Мурманский вестник
    Пояса стянули крепко - Мурманский вестникНа фестивале борьбы торжество Сабантуя Текст: Аристов Игорь Фото: Сергей Ещенко Мастерство самбистов.
    20.09.2017 Мурманский вестник
    Огневая подготовка сотрудников заполярной Росгвардии на высоком уровне - Мурманский вестникМУРМАНСК. Вчера на полигоне войсковой части № 3798 для сотрудников ОМОНа Управления Росгвардии по Мурманской области проводилось контрольно-проверочное занятие по огневой подготовке.
    20.09.2017 Мурманский вестник
    Бегом за силой и здоровьем - Мурманский вестник
    Бегом за силой и здоровьем
    Северяне стартовали со всей страной Текст: Аристов Игорь Фото: Сергей Ещенко Старт в Мурманске собрал более 300 участников.
    Мурманский вестник
    Осенний марафон - Североморские вести
    Осенний марафон
    Традиционный легкоатлетический пробег «Осенний кросс», имеющий глубокую родословную, прошел минувшим воскресеньем на участке трассы Североморск-3 — Загородный парк.
    Североморские вести
    На фестивале спортивной борьбы разыграны медали - Мурманский вестник
    На фестивале спортивной борьбы разыграны медали
    Текст: Аристов Игорь Фото: Сергей Ещенко МУРМАНСК. Фестиваль спортивной борьбы собрал в легкоатлетическом манеже 340 юных спортсменов из разных уголков Кольского Заполярья.
    Мурманский вестник
    Житель Кировска поплатился за попытку ударить свою сожительницу - ИА B-Port.ComКИРОВСК/ 20 сентября/ БИ-ПОРТ – Жителю Кировска потребовалась медицинская помощь после ссоры со своей сожительницей.
    20.09.2017 ИА B-Port.Com
    Евгений Никора проинспектировал ход строительства детского сада в Североморске-3 - Правительство Мурманской областиЗаместитель губернатора Евгений Никора проинспектировал ход строительства детского сада в Североморске-3.
    20.09.2017 Правительство Мурманской области
    Цены на топливо в Мурманской области выросли на 20 копеек - ИА Nord-News.RuНа автозаправках Мурманской области за неделю выросла стоимость топлива, следует из мониторинга региональных антимонопольщиков.
    20.09.2017 ИА Nord-News.Ru
    В Полярном семейная пара продавала героин - ИА Nord-News.RuСемейная пара из города Полярный обвиняется в незаконной продаже наркотиков.
    20.09.2017 ИА Nord-News.Ru
    ​Прокуратура обратилась в суд с иском о капитальном ремонте моста в н.п. Шонгуй - Прокуратура Мурманской областиПо указанию прокуратуры Мурманской области прокуратурой Кольского района проведена проверка по факту обрушения моста, закрытия проезда по аварийному мосту в н.п.
    20.09.2017 Прокуратура Мурманской области