Рекомендации по отдыху в майские праздники.

Рекомендации по отдыху в майские праздники.

Майские праздники – традиционное время для застолий.

У нас на Кольском полуострове май только по календарю последний месяц весны: снег лежит плотным покровом на улицах, в парках и скверах, заснежены сопки. Ещё актуальны зимние виды спорта.

Но праздничный стол в квартире или на даче, перекус после лыжной прогулки – вполне традиционны.

Управление Роспотребнадзора по Мурманской области напоминает жителям области, что из-за нарушения правил гигиены, специфического питания и легкомысленного поведения в выходные и праздничные дни часто возникают проблемы со здоровьем.

Статистика свидетельствует: после длительных выходных у врачей увеличивается число пациентов с пищевыми отравлениями, нарушением работы желудочно-кишечного тракта. Как избежать неприятных последствий?

Управление рекомендует придерживаться следующих рекомендаций по питанию:

- пищевые продукты приобретайте в только стационарных предприятиях торговли. Не покупайте мясо и другие продукты в местах неустановленной торговли, неизвестного происхождения, без сопроводительных документов;

- во время приготовления пищи мойте руки и столовые принадлежности каждый раз при переходе к готовке отдельных блюд, используйте отдельные разделочные доски и ножи для сырых и готовых продуктов, располагайте продукты на столе таким образом, чтобы они не соприкасались друг с другом;

  - не храните скоропортящиеся продукты, готовые салаты при комнатной температуре более 2-х часов;

  - во избежание перекрёстного загрязнения, храните в холодильнике приготовленную пищу отдельно от сырых продуктов, особенно это касается сырого мяса, птицы и рыбы;

- пищевые продукты должны быть защищены от насекомых, грызунов и иных животных, которые являются переносчиками патогенных микроорганизмов. Обязательно помещайте пищу в пластиковые контейнеры с плотной крышкой или заверните в пищевую плёнку;

  - не смешивайте свежеприготовленную пищу с остатками от предыдущего дня. Если готовая пища осталась, на другой день обязательно перед употреблением необходимо её подвергнуть термической обработке (прокипятить, прожарить);

  - постоянно соблюдайте правила личной гигиены, всегда мойте руки перед приготовлением и перед приёмом пищи, желательно с мылом.

Приобретая алкогольные напитки, помните, что их можно приобретать только в предприятиях торговли, имеющих лицензию на их реализацию. Не приобретайте алкогольные напитки через Интернет или с рук.

Не злоупотребляйте алкогольными напитками. Алкоголь - одна из главных причин падений, тяжелых травм и смертельных исходов. Влияние алкоголя на организм человека пагубно и необратимо. Лучше всего отказаться от употребления алкоголя, в том числе и слабого. Неважно, какой крепости алкогольный напиток употребляет человек, вред здоровью от этого одинаков.

Если, несмотря ни на что, у вас появились признаки заболевания, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Соблюдение приведенных рекомендаций поможет провести праздники без последствий для здоровья. 

 
По теме
Зарезал семью в Полярных Зорях и умер в тюрьме: раскрыто преступление 22-летней давности - Сетевое издание Новости Мурманской области Региональный Следком завершил расследование уголовного дела в отношении мужчины 1959 года рождения, который обвиняется в убийстве двух и более лиц, совершенное из корыстных побуждений, с целью скрыть другое преступление.
Сетевое издание Новости Мурманской области
Сошли вагоны из-за слишком широких рельс: суд рассмотрит уголовное дело в Мурманске - Сетевое издание Новости Мурманской области Мурманская транспортная прокуратура утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении генерального директора «Строительно-сервисной компании».
Сетевое издание Новости Мурманской области
В Мурманской области открыт первый кабинет для пациентов с критической ишемией нижних конечностей - Мурманский вестник Фото предоставлено МОКМЦ. В стационаре на улице Володарского,18 Мурманского областного клинического многопрофильного центра (МОКМЦ) открылся кабинет для приема пациентов с критической ишемией нижних конечностей.
Мурманский вестник
Медики рассказали о путях преодоления антибиотикорезистентности после пандемии коронавируса в Мурманске - Правительство Мурманской области В Мурманске состоялась образовательная конференция «II Северо-западная конференция по антимикробной терапии и клинической микробиологии».
Правительство Мурманской области