Новости города БезФормата.Ru
Мурманск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Мама + Папа = Я

Мама + Папа = Я - Мурманский вестник
Фото: www.mvestnik.ru
О главном секрете самого счастливого подарка

Текст: Нуреева Ольга

Фото: Фото с сайта sense-organics.com Спокойные, мудрые, здоровые и любящие - это о родителях. Пожалуй, именно так выглядит в идеале формула счастья любого ребенка. Впрочем, бывает, что в реальности она легко угадывается в них еще задолго до зарождающейся жизни. Мечтают, готовятся, планируют, волнуются. И поступают правильно, как считают медики. Ведь цивилизация - это не только удобная жизнь, но и «шипы», которые могут сильно ранить самое­самое дорогое. И родителям в «проекте» просто грех не обломать их вовремя. О рецептах счастливого рождения новой жизни: от чего стоит отказаться, а какие привычки срочно приобрести? Об этом нам рассказала заместитель главного врача Мурманского перинатального центра, женский доктор с 47-летним стажем работы, заслуженный врач России Людмила КОВАЛЕНКО.    За два поколения и раньше... - В современной медицине есть такое понятие - «концепция хрупкого плода». Ее суть в том, что репродуктивные клетки будущего ребенка формируются еще во время его пребывания в утробе матери, и именно они определяют, какими будут потомки еще нерожденного младенца. То есть, чтобы родить здорового ребенка, здоровыми должны быть два предыдущих поколения. В прежние времена даже старики знали, что родители могут не болеть, а у внуков может быть какое-то заболевание. И уже подтверждено с точки зрения доказательной медицины, что здоровыми должны быть бабушки и дедушки, родители, тогда только можно ждать здорового ребенка. То есть нынешним родителям нужно думать за два поколения вперед, поскольку от их образа жизни и здоровья зависит то, насколько полноценными будут их внуки. И чем больше агрессивных факторов воздействуют на организм беременной - курение, стрессы, инфекционные заболевания, гиповитаминоз и так далее, - тем выше риск различных аномалий у последующих поколений. К слову, те же преждевременные роды никогда не происходят случайно. Значит, к этому были предпосылки, появление ребенка раньше срока - это уже следствие проблем, которые есть у матери. У здоровой женщины преждевременных родов не происходит, - подчеркивает Людмила Коваленко.  Первый шаг к счастью Специалисты, изучающие закономерности человеческой природы, к такому, казалось бы, естественному и понятному любому человеку явлению, как появление на свет ребенка, относятся как к чуду. Кстати, процесс зачатия до сих пор не изучен наукой до конца. «Технически» каждому понятно, как это происходит. Не удивительно, что всю уникальность и бесценность появления каждой новой жизни, прежде всего, понимают ученые. Когда этим чувством проникнуты родители, первый шаг к счастью у них сделан.  - У нас и в женской консультации проводится работа с женщинами, семейными парами еще на этапе подготовки планирования к зачатию, - говорит Людмила Федоровна. - Период перед зачатием, прегравидарный, крайне важен. Обоим будущим родителям нужно хорошо подготовить себя, чтобы значительно уменьшить риск развития врожденных дефектов у ребенка или избежать пороков развития. Для этой подготовки требуется как минимум 3 месяца.  Необходимо исключить максимально вредные факторы, в том числе курение и  алкоголь, никаких лекарств. Поясню на примере: в женскую консультацию к нам приходит беременная со сроком 5-6 недель - единицы, кто обращается на таком маленьком сроке. Но ведь закладка всех органов ребенка уже произошла! Мы со своими рекомендациями опоздали. То есть акцент - на прегравидарную подготовку, чтобы дать шанс ребенку родиться здоровым. Это не только отказ от вредных привычек, перед зачатием очень важно принимать особый витамин - фолиевую кислоту.  Этот элемент  принимает участие в сложных биохимических процессах, и от его концентрации зависит развитие и формирование эмбриона. Особое значение фолиевая кислота имеет при передаче наследственных признаков, склонности к определенным заболеваниям, всю эту информацию несет ДНК. Без участия этого элемента не происходит последующего деления клеток в процессе развития эмбриона. Для женщины в этот период очень важен и витамин А. Он оказывает благотворное воздействие на нервную, кровеносную и дыхательную системы плода. Есть специальные витаминные комплексы, которые также необходимы до зачатия и при беременности. Все это очень-очень важно для здоровья будущего ребенка.  Школа мамочек В Мурманском областном перинатальном центре есть уникальная в своем роде школа для беременных и уже родивших женщин - «Мама и я».  - В центре внимания - грудное вскармливание и послеродовая  контрацепция, - говорит Людмила Коваленко. - Но круг вопросов, конечно, гораздо шире. Ведь женщины нередко паникуют, переживают, бывает, что и ситуация жизненная непростая, и очень важно грамотно не только психологически поддержать, но и проконсультировать. Держу пари, что самая распространенная фраза, которую можно услышать в адрес беременных: «Теперь тебе нужно хорошо кушать - за двоих». И как это, кто говорит, представляет? Борща - две тарелки, второе - две порции... Смешно. Однако, как ни крути, вопрос серьезный.  Не  увлекаться сладким, соленым и острым. А вот  фрукты, овощи, витаминно-минеральные комплексы необходимы. Я так скажу: ограничения  здоровым беременным женщинам не показаны. Есть и пить можно все, что хочется, главное, чтобы питание было сбалансированное, здоровое.  - Кофе? - Почему же чашечку кофе не выпить.  А вот спиртного - ни слабого, ни легкого - ни капли. Будь хоть тройной праздник - ни глотка! - подчеркивает Людмила Коваленко. - Для мамы  полезно то, что полезно для здоровья будущего малыша.    Мифы и реальность:  * Микроволновые печи . Никакие исследования не говорят о том, что их использование может негативно сказаться на развитии плода. * Компьютеры . Уровень излучения очень низкий, особенно если экран жидкокристаллический. Но пребывание в одной позе часами перед монитором грозит нарушением кровообращения - и, как следствие, гипоксией плода.  * Краска для волос . Исследования опровергли, что химические элементы, содержащиеся в краске для волос, могут сказаться на развитии ребенка. Единственное опасение: краска может вызвать аллергию, так как во время беременности  организм  становится очень чувствительным.  * Лак для ногтей . Большинство лаков для ногтей, а также дезодорантов и лаков для волос содержат химикаты, которые называют «фталатами». Они являются эндокринными разрушителями и действительно могут оказывать негативное влияние на растущий плод.  * Уход за кожей . Один из самых агрессивных препаратов, который призван решить проблему с угрями, - аккутан - категорически противопоказан беременным. * СПА-салон . Беременным противопоказаны химические пилинги, ультразвуковая чистка и дарсенваль. * Кошки . Можно заразиться токсоплазмозом. Но только если прикасаться к кошачьим фекалиям. Меняйте кошачий лоток в одноразовых перчатках. У многих людей вырабатываются антитела к этой болезни. Можно сделать анализ крови, по результатам которого станет понятно, стоит ли  конкретно вам опасаться этого заболевания или нет. Это имеет смысл, так как токсоплазма может быть в почве, сыром или недоваренном мясе. На заметку * Полезны беременным: черная смородина, брокколи, шиповник, капуста, зеленый горошек, томаты. Перловка содержит  необходимые для правильного развития плода микроэлементы, витамины и жирные кислоты.  * Витамин А: содержится в овощах и фруктах желтого, красного или зеленого цвета. Особенно богаты витамином А морковь, тыква, шпинат, петрушка, абрикосы. * Омега-3 - жирные кислоты. Очень важны в эмбриональный период развития нервной системы. Кроме рыбы высокое содержание омега-3 в льняном семени, орехах (особенно грецких), сои, яйцах. Есть также много продуктов, содержащих омега-3, включая хлеб, соки, маргарин и масла. Но первоисточник в любом случае - рыбий жир.

Опубликовано: Мурманский вестник от 15.03.2018

Управление Россельхознадзора по Мурманской области по информации Федеральной службы по ветеринарному и фитосанитарному надзору сообщает,
19.04.2018 Россельхознадзор
Городская поликлиника приглашает на вакцинацию - Североморские вестиС 23 по 29 апреля стартует Всемирная неделя иммунизации, которая в этом году пройдет под лозунгом «Вакцины работают».
19.04.2018 Североморские вести
В Мурманском многопрофильном центре им. Н.И. Пирогова проводят сложные гинекологические операции - vMurmanske.RuВ Мурманском многопрофильном центре имени Н.И. Пирогова врачи-гинекологи проводят высокотехнологичные операции с применением сетчатых имплантов при опущении и выпадении органов малого таза.
19.04.2018 vMurmanske.Ru
Мурманская область. Дыхание Арктики — тепло жизни - ГОБУЗ МОПЦУважаемые посетители! В этом году проходит празднование 80-летия со дня образования Мурманской области.
19.04.2018 ГОБУЗ МОПЦ
Экипированы милосердием На днях Глава МВД России Владимир Колокольцев вручил государственные и ведомственные награды сотрудникам, проявившим мужество при спасении людей.
19.04.2018 УМВД Мурманской области
Боярская в сериале "Ключи от смерти" - 2001 год. Фото: кадр из фильма. - КП МурманскПоклонники вновь заметили разительные перемены во внешности актрисы ЕСТЕСТВЕННАЯ КРАСОТА Актриса Елизавета Боярская вновь в центре внимания.
19.04.2018 КП Мурманск
Николай Караченцов и Людмила Поргина в Израиле. Фото Романа Челюскина - КП Мурманск73-летнему народному артисту пришлось улететь в Израиль, чтобы там пройти курс облучения Коварную онкологическую опухоль в левом легком врачи обнаружили у Николая Караченцова еще в конце февраля прошлого года.
18.04.2018 КП Мурманск
О ситуации по заболеваемости гриппом и ОРВИ Управление Роспотребнадзора по Мурманской области продолжает мониторинг заболеваемости ОРВИ и гриппом на подведомственных территориях.
18.04.2018 Роспотребнадзор
Мурманская область. Дыхание Арктики — тепло жизни - ГОБУЗ МОПЦУважаемые посетители! В этом году проходит празднование 80-летия со дня образования Мурманской области.
19.04.2018 ГОБУЗ МОПЦ
Городская поликлиника приглашает на вакцинацию - Североморские вестиС 23 по 29 апреля стартует Всемирная неделя иммунизации, которая в этом году пройдет под лозунгом «Вакцины работают».
19.04.2018 Североморские вести
Боярская в сериале "Ключи от смерти" - 2001 год. Фото: кадр из фильма. - КП МурманскПоклонники вновь заметили разительные перемены во внешности актрисы ЕСТЕСТВЕННАЯ КРАСОТА Актриса Елизавета Боярская вновь в центре внимания.
19.04.2018 КП Мурманск
Николай Караченцов и Людмила Поргина в Израиле. Фото Романа Челюскина - КП Мурманск
Лечение Караченцова стоит десятки тысяч долларов
73-летнему народному артисту пришлось улететь в Израиль, чтобы там пройти курс облучения Коварную онкологическую опухоль в левом легком врачи обнаружили у Николая Караченцова еще в конце февраля прошлого года.
КП Мурманск
В Госдуму внесен законопроект о запрете рекламы лекарственных средств на телевидении - Мурманский вестник
В Госдуму внесен законопроект о запрете рекламы лекарственных средств на телевидении
Законопроект о запрете распространения в телепрограммах рекламы лекарственных средств внесен во вторник на рассмотрение Госдумы.
Мурманский вестник
Есть вопросы о прививках? - Североморские вести
Есть вопросы о прививках?
Завтра  в Управлении Роспотребнадзора по Мурманской области будет открыта «горячая» телефонная линия по вопросам Европейской недели иммунизации.
Североморские вести
В Коле сгорела квартира - SeverPost.ruНакануне в 21.41 пожарные выехали на возгорание в Коле. На улице Кривошеева, д.5 на пятом этаже пятого подъезда серьёзно горела квартира.
19.04.2018 SeverPost.ru
В Мурманской области задержана местная жительница, подозреваемая в убийстве - Следственный комитетфото СУ СК РФ по Мурманской области Благодаря совместной работе следователей следственного отдела по городу Апатиты,
18.04.2018 Следственный комитет
04.04.2018 прокуратурой г. Мончегорска в суде поддержано обвинение в отношении обвиняемого Ф., совершившего преступление,
19.04.2018 Прокуратура Мурманской области
На снимке - кульминация присвоения титула Мисс Очарование в Сочи 98-го года. - КП Мурманск
Участница конкурса красоты из Сочи, облитая кислотой, перенесла 200 операций
Спустя 19 лет после трагедии Элеонора Кондратюк решилась откровенно рассказать о том, что с ней произошло [фото] Хрупкая блондинка с красивыми ногами и ангельским голосом.
КП Мурманск
Детей эвакуировали из школы, как только прозвучала пожарная сигнализация. Фото: соцсети - КП Мурманск
"Убийство это класс": девятиклассник из Башкирии устроил собственный "колумбайн"
Над парнем издевались одноклассники, и он решил жестоко отомстить [фото, видео] Утром 18 апреля в башкирском городке Стерлитамак начался переполох: к зданию школы съехались пожарные машины, автомобили скорой помощи,
КП Мурманск
Сводка происшествий. Часть 2 - Североморские вести
Сводка происшествий. Часть 2
Вторая часть сводки происшествий минувшей недели в ЗАТО Североморск из дежурной части МО МВД посвящена кражам и насилию.
Североморские вести
Быть ярче: в Заполярном стартовал проект «Библиотека в стиле ART» - Мурманский вестникЕго авторы - сотрудники городской библиотеки - решили создать креативное пространство на базе данной библиотеки, где участники смогут погрузиться в иностранную культуру и международное творчество.
19.04.2018 Мурманский вестник
Ледовая галерея в Апатитах впечатлила Билана [видео] - SeverPost.ruЗнаменитый певец Дима Билан, выступивший с концертом в Апатитах, посетил галерею Ледовых Скульптур.
19.04.2018 SeverPost.ru
Половецкие пляски в отеле «Калифорния» - Мурманский вестникВ Мурманской филармонии блеснул калифорнийский джаз-певец Текст: Вишневский Павел Фото: Павел Вишневский Калил Уилсон.
19.04.2018 Мурманский вестник
А счастье - в ногах футболистов - Мурманский вестник
А счастье - в ногах футболистов
Театр драмы порадовал комедией положений Текст: Андреева Екатерина Фото: Лев Федосеев А начиналось все хорошо.
Мурманский вестник
Фестиваль творчества - Североморские вести
Фестиваль творчества
29 апреля Североморский музейно-выставочный комплекс приглашает жителей и гостей города на X открытый городской фестиваль декоративно-прикладного искусства "Горница мастеровая".
Североморские вести
В пресс-центре «Мурманского вестника» наградили победителей конкурса «Мифы и легенды Мурманской области» - Мурманский вестник
В пресс-центре «Мурманского вестника» наградили победителей конкурса «Мифы и легенды Мурманской области»
Текст: Зайченко Анна Фото: Сергей Ещенко МУРМАНСК. Сегодня в пресс-центре «МВ» были озвучены имена победителей конкурса литературных творческих работ «Мифы и легенды Мурманской области».
Мурманский вестник
В Заполярье стартует региональный этап зимнего фестиваля «ГТО» - ИА Nord-News.Ru20 апреля в Мурманской области стартует региональный этап зимнего фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «ГТО».
20.04.2018 ИА Nord-News.Ru
В ожидании летнего Деда Мороза - Мурманский вестникПобеда наших на домашнем ЧМ-2018 возможна? Текст: Алешин Геннадий Фото: Фото с сайта www.kinopoisk.ru «Тренер» Даже для человека, интересующегося футболом лишь постольку-поскольку,
19.04.2018 Мурманский вестник
Катитесь отсюда! - SeverPost.ruУдарить велопробегом по бездорожью у мурманчан как-то не получается. Хотя в заполярной столице для этого есть практически всё: ровные улицы, небольшие расстояния, а главное — большое желание населения крутить педали.
19.04.2018 SeverPost.ru
По снегу и под солнцем - Мурманский вестник
По снегу и под солнцем
В Апатитах чемпионат России по лыжным гонкам стал настоящим праздником Текст: Кабыш Зоя Фото: Сергей Александров Масс-старт - волнующий момент соревнований.
Мурманский вестник
Мурманчанка Валентина Гунина в третий раз стала чемпионкой Европы по шахматам - Мурманский вестник
Мурманчанка Валентина Гунина в третий раз стала чемпионкой Европы по шахматам
Уроженка Мурманска Валентина Гунина сыграла вничью в своей заключительной партии на женском чемпионате Европы по шахматам в Словакии и выиграла турнир.
Мурманский вестник
Старт дан. Вперед - к победе! - КП Мурманск
К мечте на горных лыжах
В Кировске с размахом прошли четвертые всероссийские «Старты мечты» Вслед за основателем уникальной реабилитационной программы Натальей Белоголовцевой в Хибины на горнолыжные соревнования для детей с ограниченными воз
КП Мурманск
Марина Ковтун - MurmanNews.RuБез государственной поддержки Мурманская область не в силах совершить прорыв в развитии, которого так ждет от нее федеральный центр 4    В Совете Федерации завершились Дни Мурманской области.
18.04.2018 MurmanNews.Ru
Шеститонного Николая Чудотворца установят в Мурманске ко Дню рыбака - ИА Nord-News.RuСегодня состоялось выездное совещание по вопросу установки в Мурманске памятника Святителю Николаю, архиепископу Мир Ликийских, Чудотворцу.
19.04.2018 ИА Nord-News.Ru
Улицы Мурманска очистит от песка и пыли всесезонный вакуумный погрузчик - ИА B-Port.ComМУРМАНСК/ 19 апреля/ БИ-ПОРТ – Мурманский морской торговый порт откликнулся на просьбу руководства муниципалитета оказать помощь в уборке городских улиц в преддверие Дня Победы.
19.04.2018 ИА B-Port.Com
Юные северяне привезли в Мурманск пятый Большой Научный кубок России "Шаг в будущее" - Мурманский вестникТекст: Антонян Нина Фото: Сергей Ещенко МУРМАНСК. Кто сказал, что юными исследователями могут стать только старшеклассники, что только они в силах делать серьезные открытия?
19.04.2018 Мурманский вестник
Житель поселка Никель, обвиняемый в незаконной организации и проведении азартных игр, предстанет перед судом - Следственный комитетФото из открытых источников Следственным отделом по городу Заполярный Следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Мурманской области завершено расследование уголовного дела в отношении 34-л
19.04.2018 Следственный комитет