Для выезжающих в зарубежные поездки
В последние годы новогодние праздники для жителей Мурманской области стали возможностью выехать на отдых в тёплые страны.
Управление Роспотребнадзора по Мурманской области обращается к любителям отдыха за рубежом с настоятельными рекомендациями о соблюдении профилактических мер против инфекционных и паразитарных болезней, эпидемиологические риски которых высоки при посещении неблагополучных в эпидемиологическом отношении стран. В настоящее время неблагополучными странами являются:
- по холере – Индия, Непал, Таиланд, Южная Корея, Украина, Гаити, Куба, Эквадор, Ангола, Бурунди, Гана, Нигерия, Сомали, Уганда, Танзания, Кения;
- по малярии – Вьетнам, Таиланд, Индия, Доминиканская Республика, страны Африки;
- по геморрагической лихорадке Эбола – Гвинейская Республика, Либерия, Демократическая Республика Конго, Уганда;
- по лихорадке Денге – Таиланд, Индонезия, Китай, Япония, Вьетнам, Сингапур, Индия, Африка, Мексика, Бразилия;
- по лихорадке Зика – Мексика, Таиланд, Индонезия, Гаити, Бразилия, Аргентина, Куба, Доминиканская Республика;
- по жёлтой лихорадке – страны Африки и Южной Америки;
- по гепатиту А – Австрия, Бельгия, Дания, Финляндия, Франция, Германия, Ирландия, Италия, Нидерланды, Норвегия, Португалия, Словения, Испания, Швеция и Великобритания;
- по кори – Австрия, Румыния, Болгария, Бельгия, Чехия, Венгрия, Франция, Германия, Швеция, Италия, Португалия, Исландия, Испания, Швейцария, Словакия;
- по энтеровирусной инфекции – Турецкая Республика, США, Китай, Сингапур, Тайвань, Украина и др.
До начала путешествия необходимо внимательно ознакомиться с информацией о ситуации по инфекционным и паразитарным заболеваниям в стране пребывания в турагентстве (у туроператора), в обязанность которых, в соответствии с требованиями СП 3.4.2318 - 08 «Санитарная охрана территории Российской Федерации», входит информирование потребителей туристических услуг о рисках для здоровья.
При подготовке к путешествию убедитесь в том, что у вас и ваших близких есть медицинская страховка; сделаны все прививки в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок, если подошел срок очередной ревакцинации нужно её сделать в обязательномпорядке.
При выезде в страны эндемичные по жёлтой лихорадке, необходимо сделать профилактическую прививку и получить международное свидетельство о вакцинации против данной инфекции. Прививка проводится однократно не позднее, чем за 10 дней до выезда. Иммунитет сохраняется в течение 10 лет, после чего проводится повторная прививка.
Перед поездкой необходимо пройти медицинский осмотр и получить заключение врача. Внимательно отнеситесь к рекомендациям медицинского работника, особенно это касается лиц, страдающих хроническими заболеваниями, беременных женщин и родителей с малолетними детьми.
Выезжая в страны, эндемичные по малярии, необходимо получить рекомендации у врача о профилактических лекарственных препаратах и способах их применения.
В целях предупреждения обострения хронических заболеваний, лечения лёгких недомоганий желательно захватить с собой аптечку первой медицинской помощи (болеутоляющие, сердечнососудистые препараты, медицинские маски, перевязочные и другие средства).
Чаще всего инфекционные и паразитарные заболеваний передаются через воду, загрязнённые и недостаточно обработанные продукты питания, кровососущих насекомых (комаров, блох, слепней, москитов, мошек, клещей и других), при контакте с больным человеком или загрязнённым объектом окружающей среды, половым путем.
Не пренебрегайте правилами личной гигиены. Тщательно мойте руки с мылом перед едой, после возвращения с улицы, посещения туалета.
В бассейнах, обращайте внимание на окружающих: нет ли у них высыпаний на коже. Избегайте контакта с заболевшими людьми. При купании старайтесь не допускать попадания воды в рот.
Покупая продукты питания, отдайте предпочтение продуктам, которые реализуются в заводской упаковке. Употребляйте в пищу только термически обработанное мясо, рыбу, морепродукты. Желательно не покупать еду на рынках и не пробовать угощения, приготовленные местными жителями.
Не используйте для питья и мытья фруктов воду из-под крана, приобретайте для этого бутилированную воду гарантированного качества. Не используйте лёд, приготовленный из сырой воды.
Обезопасьте себя от укусов насекомых, возьмите с собой репелленты. В месте временного проживания обратите внимание на безопасность жилища: на наличие оконных противомоскитных сеток, пологов.
Во время отдыха на природе необходимо надевать одежду с длинными рукавами, брюки, ботинки с плотными гетрами или носками.
Во время отдыха лучше избегать контакта с животными, т.к. они являются источниками многих инфекционных заболеваний. Если вы при контакте с животными получили укус, оцарапывание или ослюнение, тщательно промойте эту часть тела водой и немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Избегайте случайных половых связей, т.к. можно заразиться такими опасными инфекциями, как СПИД, сифилис, вирусный гепатит В и др. заболеваниями, передающимися половым путем.
При наличии симптомов любого инфекционного заболевания не занимайтесь самолечением, обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью.
Если по возращении с отдыха вы или кто – то из близких почувствовали недомогание - не теряйте время, обратитесь за консультацией к врачу, при этом сделайте акцент на факте пребывания зарубежом.